How to achieve 68 seconds of pure thought


68 seconds of pure thought, how to achieve this state of mind, give me an example

Achieving 68 seconds of pure thought is about holding a focused, positive, and uninterrupted thought without letting distractions or doubts creep in. According to the concept (often referenced in the teachings of Abraham Hicks), when you maintain such focus, you align yourself with the vibration of your desire, setting powerful forces into motion to manifest it.

How to Achieve This State of Mind

  1. Find a Quiet Space: Choose a calm environment where you won’t be disturbed. Sit or lie down comfortably.
  2. Choose a Positive Thought: Focus on a thought, idea, or goal that brings you joy or excitement. It could be about achieving a dream, feeling gratitude, or imagining a happy outcome.
  3. Visualize Vividly: Engage all your senses in the visualization. Imagine the details—how it looks, feels, smells, or even tastes.
  4. Emotional Engagement: Feel the emotions as if your desire has already come true—joy, relief, gratitude, or excitement.
  5. Avoid Distractions: If your mind starts wandering, gently bring it back to the original thought without frustration.
  6. Use a Timer: Start by setting a timer for 68 seconds and work your way up to maintaining focus naturally.

Example: Visualization of a Desired Job

Imagine you’ve applied for your dream job and want to hold this thought for 68 seconds:

  1. Start with Gratitude: Begin by saying, “I’m so grateful for this amazing opportunity that is coming my way.”
  2. Visualize the Moment: Picture yourself sitting in your dream office. See the desk, the people around you, and your name on the door.
  3. Feel the Emotions: Feel how confident and proud you are in this role. Imagine receiving your first paycheck and celebrating with loved ones.
  4. Keep It Positive: Avoid thinking, “What if I don’t get it?” Stay focused only on the feeling of success.

By practicing this regularly, you’ll train your mind to focus deeply, align with positive vibrations, and manifest your desires more effectively.

68

 سیکنڈز کی خالص سوچ حاصل کرنا اس بات پر مبنی ہے کہ آپ اپنی توجہ ایک مثبت اور بغیر کسی خلل کے خیال پر مرکوز رکھیں۔ اس دوران، آپ کی سوچ شک یا منفی خیالات سے پاک ہوتی ہے، اور آپ اپنی خواہش کی توانائی کے ساتھ ہم آہنگ ہوجاتے ہیں، جس سے اس کے پورا ہونے کے امکانات مضبوط ہوجاتے ہیں۔ یہ تصور عام طور پر ابراہم ہکس کی تعلیمات میں بیان کیا جاتا ہے۔

اس ذہنی حالت کو حاصل کرنے کا طریقہ:

  1. پرامن جگہ کا انتخاب کریں: ایک ایسی جگہ منتخب کریں جہاں آپ کو کوئی خلل نہ پہنچے۔ آرام سے بیٹھ جائیں یا لیٹ جائیں۔
  2. ایک مثبت خیال چنیں: ایک ایسا خیال، خواب یا مقصد منتخب کریں جو آپ کو خوشی یا جوش فراہم کرے۔ یہ آپ کے کسی خواب کی تکمیل، شکر گزاری، یا کسی خوشگوار نتیجے کا تصور ہوسکتا ہے۔
  3. تفصیل سے تصور کریں: اپنے خیالات میں جتنی زیادہ تفصیلات شامل کرسکیں، کریں۔ یہ دیکھیں، محسوس کریں، سنیں، اور اس تجربے کو زندہ کریں۔
  4. جذبات میں شامل ہوں: ایسے جذبات محسوس کریں جیسے آپ کی خواہش پہلے ہی پوری ہوچکی ہو—خوشی، سکون، شکر گزاری، یا جوش۔
  5. خلل سے بچیں: اگر آپ کے خیالات بھٹکنے لگیں تو نرمی سے انہیں واپس لائیں اور خود پر ناراض نہ ہوں۔
  6. ٹائمر کا استعمال کریں: شروع میں 68 سیکنڈ کے لیے ٹائمر لگائیں اور آہستہ آہستہ اپنی توجہ کو قدرتی طور پر برقرار رکھنے کی مشق کریں۔

مثال: پسندیدہ نوکری کا تصور

فرض کریں آپ نے اپنی خوابوں کی نوکری کے لیے درخواست دی ہے اور آپ اس خیال پر 68 سیکنڈز کے لیے اپنی توجہ مرکوز رکھنا چاہتے ہیں:

  1. شکر گزاری سے شروع کریں: کہنا شروع کریں: "میں اس شاندار موقع کے لیے بہت شکر گزار ہوں جو میرے راستے میں آرہا ہے۔"
  2. لمحے کا تصور کریں: خود کو اپنی خوابوں کے دفتر میں بیٹھا ہوا دیکھیں۔ میز، اردگرد کے لوگ، اور دروازے پر آپ کا نام تصور کریں۔
  3. جذبات محسوس کریں: محسوس کریں کہ آپ اس کردار میں کتنے پراعتماد اور خوش ہیں۔ اپنی پہلی تنخواہ وصول کرنے اور اپنے پیاروں کے ساتھ خوشی منانے کا تصور کریں۔
  4. مثبت رہیں: یہ نہ سوچیں کہ "اگر مجھے یہ نوکری نہ ملی تو کیا ہوگا؟" صرف کامیابی اور خوشی پر توجہ مرکوز رکھیں۔

اس مشق کو باقاعدگی سے کرنے سے آپ اپنے دماغ کو گہرائی سے سوچنے کی تربیت دیں گے، مثبت توانائی سے ہم آہنگ ہوں گے، اور اپنی خواہشات کو مؤثر طریقے سے حاصل کرنے کے قابل ہوں گے۔

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Mobile phone robbed from food delivery person, then climbed on a tall building, and hanged himself

Mobile phone robbed from food delivery person, then climbed on a tall building, and hanged himself https://www.youtube.com/shorts/Tr4MU7f-Xqk Surah Al-An'am (6:17) وَإِن يَمْسَسْكَ اللَّهُ بِضُرٍّ فَلَا كَاشِفَ لَهُۥۤ إِلَّا هُوَۖ وَإِن يُرِدْكَ بِخَيْرٍ فَلَا رَآدَّ لِفَضْلِهِۦۚ يُصِيبُ بِهِۦ مَن يَشَآءُ مِنْ عِبَادِهِۦۚ وَهُوَ ٱلْغَفُورُ ٱلرَّحِيمُ اور اگر اللہ تمہیں کوئی تکلیف پہنچائے تو اس کے سوا کوئی اسے دور کرنے والا نہیں، اور اگر وہ تمہارے ساتھ بھلائی کا ارادہ کرے تو اس کے فضل کو کوئی روکنے والا نہیں۔ وہ اپنے بندوں میں سے جسے چاہے (اپنی رحمت سے) نوازتا ہے، اور وہ بڑا بخشنے والا، نہایت مہربان ہے۔ And if Allah should touch you with adversity, there is no remover of it except Him. And if He intends for you good, then there is no repeller of His bounty. He causes it to reach whom He wills of His servants. And He is the Forgiving, the Merciful. Al-An'am (The Cattle) 6:59 وَعِندَهُ ۥ مَفَاتِحُ ٱلۡغَيۡبِ لَا يَعۡلَمُهَآ إِلَّا هُوَ‌ۚ وَيَعۡلَمُ مَا فِى ٱلۡبَرِّ وَٱلۡبَحۡرِ‌ۚ...
Read more

پھوپھی اور ماموں کے کردار کا موازنہ Comparison of the Roles of Paternal Aunt (Phuphi) and Maternal Uncle (Mamu)

Image
Comparison of the Roles of Paternal Aunt (Phuphi) and Maternal Uncle (Mamu) A phuphi (paternal aunt) is a woman who has forgiven your father for millions of rupees that were rightfully hers, yet she is considered a cruel woman. On the other hand, a mamoo (maternal uncle) is someone who has taken away your mother’s rightful share, yet he is still affectionately called "Chanda Mamoo" (beloved uncle). Why is this so? This is a result of societal attitudes and traditional thinking that have been passed down through generations. In our society, the roles of paternal aunts (Phuphi) and maternal uncles (Mamoo) are often viewed through a biased lens, which is usually unfair. 1. The Role of Phuphi (Paternal Aunt): A phuphi often gives up her share of inheritance or is pressured to do so. However, since she is married into another family and cannot interfere much in her brother’s household, nieces and nephews usually do not feel very close to her. In some cases, she is even perceived a...
Read more

A One-Day Trip to the Scenic Areas of Barrie and Orillia

 بیری (Barrie) اور (Orillia) اوریلیا کے پرفضا علاقوں کی ایک روزہ سیر زندگی کی مصروفیات اور دباؤ ہمیں تھکاوٹ اور بے سکونی کا شکار کر دیتے ہیں۔ ایسے میں فطرت کی قربت اور خوبصورت مقامات کی سیر نہ صرف جسمانی بلکہ ذہنی اور روحانی سکون کا باعث بھی بنتی ہے۔ ہم نے بیری اور اوریلیا کے پرفضا علاقوں میں ایک روزہ سیر کا انتظام کیا ہے۔ جیسے ہی آپ مصروف ٹورانٹو سے نکل کر شمال کی طرف بڑھتے ہیں، قدرت کے حسین مناظر آپ کا استقبال کرتے ہیں: سرسبز کھیت، بلند درخت، پانی کی ندیاں، اور کھلا نیلا آسمان۔ یہ سب نہ صرف آنکھوں کو خوش کرتے ہیں بلکہ دل کو بھی سکون بخشتے ہیں۔ اللہ سبحانہ و تعالیٰ قرآن مجید میں زمین کی سیر کرنے اور اس کی نشانیاں دیکھنے کی ترغیب دیتے ھیں۔ سفر ہمیں اپنے مسائل کو نئے زاویوں سے دیکھنے اور ان کے حل تلاش کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔ اس ٹرپ میں ہم ایسی مشقوں کا بھی انتظام کریں گے جو نہ صرف آپ کی ذہنی تھکن ختم کریں بلکہ آپ کو اپنی پوشیدہ طاقتوں اور کمزوریوں کو سمجھنے کا موقع دیں۔ اگر آپ کے پاس وقت ہے تو ہمارے ساتھ ایک دن گزاریں۔ اس سفر میں آپ کا کوئی خرچ نہیں ہوگا، لیکن جو سکون، خوشی، اور...
Read more